Evde Kekemelik Tedavisi

Kekemelik sorunu yaşayan insanların büyük bir bölümü ergenlik döneminin bitmesi ile bu sorunun üstesinden gelebilmektedir. Sosyal çevre ile daha fazla iletişime giren kekemeler, zaman içerisinde bu sorunlarının üstesinden kendi kendilerine dahi gelebilmektedir. Yapılan araştırmalara göre küçük yaşlardan itibaren kekemelik sorunu yaşayan insanların %80′i, bu sorunlarının yetişkinlik döneminde tamamen arkalarında bırakmaktadır. Ancak ilerleyen yaşlarda hala kekemelik sorunu yaşayan insanların, her şeyden önce nörolojik sorunlar nedeni ile uzman bir nörolog hekime başvurması gerekmektedir.
Kekemelik sorunu çoğu insanının evde kendisi ve çevresi tarafından uygulanan tedavi yöntemleri ile tamamen ortadan kaldırılabilse de, bazı insanların kekelemesinin asıl nedeni nörolojik problemlerdir. Genel kekemelik nedenleri arasında en küçük oran nörolojik sorunlar olsa da, yine de bu ihtimalin göz önünde bulundurulması ve uzman bir hekime danışılmasında büyük yarar vardır. Ayrıca kekemelik sorunu yaşanmasının nedenlerinden bir diğeri de, ağız yapısında meydana gelen fizyolojik bozukluklardır. Konuşmak için gırtlak ve ağız sistemleri etkin bir şekilde kullanamayan kişi, kekemelik sorunu yaşayabilmektedir. Ancak ağız yapısındaki bozukluklardan kaynaklanan kekemelik sorunları da, genel kekemelik problemleri ile karşılaştırıldığında oldukça küçük bir orana sahiptir.
Kekemelik sorunun en büyük kaynağı psikolojik bozukluklardır ve bunların da çok büyük bir bölümü çocukluk çağından itibaren gelişen çevresel faktörlere bağlıdır. Kekelik problemi genel olarak konuşmanın ilk gelişmeye başladı 1-2 yaş döneminde oluşmaktadır. Bu dönem içerisinde meydana gelen kekemelik sorunlarının da en büyük nedeni, ailenin çocuğa karşı olan yanlış tutumudur. Çoğu anne baba farkında olmadan çocuğun üzerinde çok büyük bir baskı oluşturmaktadır ve bu baskı sonucu çocuk stres ve kaygı duymadan konuşamamaktadır.
Küçük yaşlarda çok sevimli olarak görülen yanlış konuşma ile dalga geçilmesi, ilerleyen dönemde çocuğun konuşmasında bozuklukların kekemeliğe dönüşmesine neden olabilmektedir. Bu nedenle kekemelik sorunu yaşayan çocukların konuşmalarının kesilmemesi ve sabır içerisinde sonuna kadar dinlenmesi çok önemlidir. Ayrıca çoğu anne babanın yaptığı gibi çocuk kekelemeye başladığında takıldığı sözcüklerin düzeltilmesi, çocuğun kekemelik sorununa yarardan çok zarar sağlamaktadır. Kekemelik sorunu stres ve kaygının olmadığı bir ortam sağlanarak çözülmektedir.

Kar Lastiği ve Bakımı

Kar Lastiği Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Noktalar
Havaların soğumasıyla birlikte kış aylarının da yaklaştığını görüyoruz. Sonbaharın etkisini iyiden iyiye hissetmeye başladığımız şu günlerde kış lastiklerinin de raflarda yerini aldığı dikkatlerden kaçmıyor.

Özellikle kış mevsiminin etkisini tam göstermeye başladığı Aralık ayında kış lastiği fiyatlarının yükselmeye başladığı bilinmektedir. Bu sebepten dolayı otomobil sahiplerinin kış lastiklerini şimdiden almaları tavsiye ediliyor.

Bilindiği üzere ticari sınıfta yer alan araçların kış aylarında kar lastiği kullanmaları zorunludur. Bunun yanı sıra güvenlik açısından tüm otomobil sahiplerinin kar lastiği kullanması tavsiye edilmektedir.

Kar Lastiği Almadan Önce
Günümüzde piyasada satışa sunulan farklı marka ve özelliklerde birçok kar lastiği çeşidi bulunmaktadır. Maddi açıdan bir kayba uğramamak için öncelikle marka, kalite ve fiyat araştırmasının yapılması gerekmektedir. Araştırmalar internet üzerinden de rahatlıkla yapılabilmektedir.

Kar Lastiği Alırken

Kar lastiği alım sürecinde ise mutlaka üretim yılına dikkat edilmesi gerekiyor. Bilindiği üzere lastikler kullanılmasa bile zaman içerisinde bayatlayabilmektedir. Bu sebepten dolayı alınacak olan lastiğin yeni bir tarihe sahip olması büyük önem taşıyor.

Kar Lastikleri Bayatlar Mı?
Otomobil lastiklerinin üretildiği maddenin özellikleri gereği zaman içerisinde bozulmalar meydana gelebilmektedir. Toplum içerisinde bilinenin aksine otomobil lastikleri kuıllanılsa da kullanılmasa da yıpranmaktadır.

Sürekli olarak konunun uzmanları tarafından kullanılmayan otomobil lastiklerinin tavsiye edilen koşullar altında muhafaza edilmesi hakkında uyarılar yapılmaktadır.

Mevsimlik otomobil lastiklerinde olduğu gibi kar lastiklerinin de aynı şekilde uygun koşullar altında saklanması gerekiyor.

Otomobil Lastikleri Nasıl Muhafaza Edilmelidir?
Güneş ışığına doğrudan maruz kalmayan, havalandırılmış, kuru ve ılık bir ortamda muhafaza edilmelidir.
Ortam sıcaklığının 10 ile 25 derece arasında olması tavsiye edilir.
Her türlü kimyasal maddeden uzak olmalıdır.
Otomobil lastiğinde jant takılıysa lastikler asılmalı veya üst üste yığılmalıdır.
Jant takılı değilse dik olarak stoklanmalı ve 4 haftada bir döndürülmesi gerekmektedir.
Günümüzde lastik depolama alanında profesyonel anlamda hizmet veren ve lastik otel olarak isimlendirilen çeşitli işletmeler yer almaktadır. Bu işletmeler lastiklerin en iyi koşullarda saklanması konusunda garantili bir şekilde hizmet vermektedir. Depolamak için uygun yeri olmayan kişilerin bu hizmetlerden yararlanmaları tavsiye edilmektedir.

Sivilce Neden Oluşur

Sivilce Neden Oluşur

Sivilce oluşumunun nedenleri şu şekilde sıralanabilir; yağ bezlerinin bulunduğu kanallarda hücrelerin anormal artışı, sebum (yağ) üretiminin anormal artışı, sebum içerisinde mikropların üremesi ve artışı ve inflamasyon artışı. Sivilce oluşumu, basit olarak, yağ bezlerinin sebep olduğu bir cilt hastalığıdır. Yağ bezleri ise erkeklik hormonu olan androjen tarafından salgılanır.

Sivilce oluşumunun nedenleri arasında, hormonların rolü de araştırılmış olup bu konuda androjen dışındaki hormonların kesin bir etkisine rastlanmamıştır. Sivilceli hastalarda yapılan araştırmada, androjen seviyesinin normalin üzerinde değerlerde görülmesi bu hormonun etkisinin kanıtı olarak lüteratüre geçmiştir. Sivilce oluşumuna neden olduğu düşünülen bir diğer konu da kalıtımsal mirastır. Genetik araştırmalarda ortaya çıkan sonuç, birincil akrabalardan %50 oranında geçiş olduğu saptanmıştır. Bu durum, kalıtımsal olarak sivilce hastalığının aktarıldığını kanıtlama konusunda yetersiz olmuştur. Bir diğer konu ise, madde kullanımının sivilceye olan etkisidir. Sigara içern bireylerde sivilcenin arttığı kanıtlanamamıştır. Stresin sivilce oluşumuna etkisi de araştırılmış olup, bu konuda daha somut sonuçlara ulaşılmıştır. Stresin androjen hormonu artışına sebep olduğu bilinmekle birlikte sivilceye de etki edeceği düşünülmektedir.

Sivilcenin neden oluştuğu konusunda daha pek çok araştırma mevcuttur. İlaç kullanımının etkisi, kozmetik ürünlerin etkisi, beslenmenin etkisi gibi konular sıralanıp gitmektedir. Tüm bunların ışığında, sivilce oluşumu, ciltteki yağ bezlerinin ana rol oynadığı bir hastalıktır. Araştırma sonuçları da bunu kanıtlar nitelikte hep aynı noktada birleşmektedir.

Kilolu Kişilerde Neden Sivilce Daha Çok Çıkar?

Kilo ve sivilce birbirleriyle doğrudan bağlantılı kavramlardır. Yapılan araştırmalar nihayetinde ortaya koyulan sonuçlar, kilonun sivilcelenmeye daha fazla yol açtığını kanıtlamaktadır. Artan kilo ile birlikte vücutta androgen seviyesi de yükselmektedir. Androgen hormonu yağ bezelerini tetikleyen bir hormon olduğu için de, vücutta sivilce artışı gözlemlenmiştir.Özellikle ergenlik dönemlerinde, bireylerin yeme ve içmelerine hassasiyet göstermeleri gerekir. Bu dönemlerde yağlı ve özellikle glikoz değeri yüksek şekerli besinlerden uzak durulması halinde kilo kontrolü daha kolay sağlanabilmektedir. Kilo kontrolünün sağlanması ise, ergenlikte hormon düzensizliğiyle artan sivilcelenmenin kontrol altında tutulmasına yardımcı olacaktır. Kilo ve sivilcenin doğru orantılı olması, kilo fazlası olan bireylerde, hoş bir görüntü oluşturmayan, papül adlı sivilcelerin çoğalmasına neden olmaktadır.

Şeker oranı yüksek gıdalar kilo ve sivilcenin başlıca düşmanıdır. Kilo, andogen hormonunu harekete geçirdikçe, yağ bezeleri aktifleşir ve propioni isimli bakteri yağ bezeleriyle etkileşime girerek, gözle görülen yaygın sivilceler ciltte baş gösterir. Kilo testosteron ve östrojen hormonunu tetikler. Bu durum özellikle bayanlarda daha fazla sivilcelere rastlanmasına sebep olur. Kilo ve sivilce doğru orantılıdır. Kilo, şeker oranı yüksek besinlerin tüketimi ile daha çok artar. Bu sebeple, glikoz fazlalığı eşittir kilo; kilo fazlalığı eşittir sivilce gibi bir tez ortaya konabilir.

Kilo ve sivilcenin arasındaki ilişki, araştırmalar doğrultusunda, olumsuz sonuçlar ile karşılaşma olasılığının yüksek olduğunu göstermektedir.

Sivilce İzi Tedavisi

Sivilce İzi Tedavisi

Sivilce izleri için uygulanabilecek pek çok tedavi yöntemi bulunmaktadır. Bu konuda tedavi yöntemine başvurmak için sivilcenin aktif bir şekilde işlevini sürmemesi gerekmektedir. Çünkü aktif bir rahatsızlığın üstüne bazı tedavi yöntemleri uygulanamamaktadır. Hâlihazırda en çok tercih edilen sivilce izi tedavisi ise lazerdir. Lazerler acısız ve ağrısız olması ile oldukça ünlüdür. Bu yüzden pek çok insan bu tedavi yöntemini tercih etmektedir. Fakat sivilce izlerinin tedavisi için sadece lazer değil daha pek çok yöntem bulunmaktadır. Bu tedavi yöntemlerinden hangisinin sizde uygulanacağını bilmeniz için uzman bir doktor ile görüşmeniz gerekmektedir. Çünkü her tedavi yöntemi her insanda rahat bir şekilde uygulanamamaktadır. Bu yüzden sizin bünyenizin hangisine uygun olduğu öğrenilmelidir.

Belli başlı sayılacak yöntemlerden bir tanesi de kimyasal peeling tedavisidir. Bu tedavi yöntemi de oldukça sık tercih edilmektedir. Bu tedavi yöntemi genel olarak küçük ve derin olmayan sivilce izlerinin tedavilerinde kullanılmaktadır. Yani etkisi küçüktür. Aynı zamanda büyük ve derin sivilce izlerinin görünümünü düzeltme açısından da kullanılabilmektedir. Bu yöntem ile sivilce izi olan yerdeki siyah noktalar temizlenmektedir. Bu sayede bir daha aynı yerde sivilce oluşumu da durdurulmaktadır. Fakat bu tedavi yöntemini her insanda uygulamakta sakıncalıdır. Çünkü bu yöntem kimyasal madde içermektedir. Eğer vücudun buna duyarlılığı varsa kullanılmamalıdır. Sivilce izi tedavisi olarak dolgu maddeleri enjeksiyonu, punch eksizyonu, doku nakli, dermabrazyon gibi tedavi yöntemleri de bulunmaktadır.

Eyüp İlaçlama Firmaları

Eyüp’te yaşam çok hareketli olmaktadır ve bu yüzden her zaman insanların giriş ve çıkışları çok hızlı olmaktadır. Birileri çıkarken sürekli birileri girmektedir, bunun çoğunluğu da turistlerden kaynaklanmaktadır. Böyle durumlarda Eyüp ilaçlamaönem kazanıyor çünkü insanları böcek ve haşerelerden korumaya çalışıyorlar. Eyüp Belediyesi bütün sosyal, sağlık ve eğlence hizmetlerini sunmaktadır ve dolayısıyla Eyüp böcek ilaçlama firmalarıyla işbirliği içerisinde aynı zamanda çevre koruma hizmetlerinde, böcek ve haşere ilaçlama hizmetleri de vermektedir. Eyüp böcek ilaçlama bütün servislerini ve uzmanlarını belediyeye yönlendirerek ilçenin korunmasını sağlamaktadır. Eyüp Belediyesi halkın kolay bir yaşam sürdürebilmesi için her desteği sunmaktadır. Kültür ve sanat etkinlikleriyle de yoğun olan Eyüp, insanların çok olduğu bir bölge olduğu için haşere kontrolüne dikkat etmektedir.

Eyüp ilaçlama profesyonel bir ekiple güvenli, kaliteli ve ekonomik uygulamalar yapmaktadır. Bit, pire, fare ve hamam böceklerine uygulanan ilaçlamalar garantili olup en etkili biçimde gerçekleştirilmektedir. Eyüp böcek ilaçlama şirketleri müşterilerin uygulamadan memnun kalmadıkları halinde, ücretsiz olarak ikinci bir ilaçlama uygulaması yapmaktadır. İstanbul’un en güzel ilçelerinden bir tanesi olarak haşere kontrolünün yapılması çok önemlidir. Eyüp böcek ilaçlama Eyüp’ün güzelliğini koruyabilmek için sürekli olarak iş başında olmaktadır. Güvenilir, kalite standartlarının yüksek olduğu ilaçlamalar uygulanmaktadır. Herhangi acil bir durumla insanlar karşılaştıkları zaman tek yapmaları gereken şey servisi aramak. Servis 24 saat içerisinde uygulamanın yapılması gerektiği yerde olmaktadırlar. Eyüp ilaçlama her zaman için en kaliteli hizmeti vermeye çalışır ve buna karşılık olarakta müşteriler dönemsel ve sürekli olarak ilaçlama istemektedir.

Eyüp haşere ilaçlama artık o kadar yoğun kullanılan bir uygulamadır ki insanlarda ekonomik olabilmesi bakımından kendileride ilaç uygulamalarını alıp kendileri ilaçlamayı yapmaktadır. İlaçlamalar aslında çok zor değil, fakat bazen destek gerekebilmekte ve ayrıca bilgili olmak gerekmektedir. Eyüp haşereilaçlama firmaları bu sebepten düzenli olarak bilgi vermektedir. İnsanların bilgi sahibi olması firmaların daha rahat hareket edebilmelerini sağlamaktadır. Böcek ve haşereler her zaman insanlarla iç içe olan canlılardır fakat bazen varlıkları çok rahatsız edebilmektedir. Böcek ve haşerelerin fazlası aşırı derecede zararlı olabilmektedir. İlaçlamalar sprey, buharlama, pompalama, yapışkan, ilaç ve benzeri uygulamalarla yapılmaktadır. Eyüp ilaçlama dikkatli ve titizlikle yapılması gereken bir hizmettir. Elbette ki herkesin yapabileceği bir şey değildir.

Eyüp böcek ilaçlama şirketlerinin ilaçlar içerisinde kullandıkları maddeler insanlara fazla zarar vermemesi gerekmektedir, ne var ki bu ilaçların aşırı bir dozda kullanılması aksine yararlı olacakken zararlı olma ihtimalide yüksektir.Eyüp böcek ilaçlamanın ürettiği ilaç devamlı kullanılmaması gerekmektedir fakat bazen aşırıya kaçan dozlar insanları böceklerden daha fazla rahatsız edebilmektedir. Özellikle insanların çok fazla gittiği yerlerde düzenli ve sıkça ilaçlamanın yapılması gerekebiliyor; otel, restoran, okul gibi yerlerde fakat bunu yapmak için her zaman en iyi günü ve saati ayarlamak gerekmektedir. Eyüpilaçlama fiyatları her türlü kolaylığı insanlara sunmaya çalışmaktadır. İlaçlar piyasaya dağıtılırken insanların rahatlıkla alabilecekleri rakamlarda bırakılmaya çalışılmaktadır. Eyüp’ün ilçe olarak işlek bir yer olması Eyüp böcek ilaçlama fiyatlarını sürekli olarak çıkarıp yeri geldiği zaman indirebiliyor çünkü ilçede sürekli olarak lazım olmaktadır.

Eyüp haşere ilaçlama fiyatları özellikle mevsime göre değişebilmektedir çünkü farklı mevsimlerde böcek ve haşerelerin ortaya çıkma yoğunluğu değişebiliyor, dolayısıyla fiyatlarda da ufak oynamalar yapılabiliyor. Eyüp Belediyesi bunları göz önüne alarak bazen ilaçları kendileri temin etmektedir, dolayısıyla Eyüp Belediyesi toplu olarak ilaçları temin ederek halka ulaştıra bilmektedir. İnsanların destek almaları gereken çoğu ilaçlar geniş alan ilaçlamalarda yapılan buharlama ve pompalama uygulamaları olmaktadır.

İnfertilite Etiyolojisi

Kadına ait nedenler

Kadın infertilitesi etiyolojisinde rol alan nedenler görülme sıklıklarıyla beraber aşağıda listelenmiştir.:

– Yumurtalıklar ile ilgili nedenler % 30-40

– Tubal veya peritoneal nedenler % 30-40

– Açıklanamayan infertilite % 10-15

– Diğer nedenler %10-15kadın kısırlığı, kadınlarda kısırlık nedenleri, kadınlar kısırlık oluşumu

Çok az çiftte, doğuştan veya sonradan oluşmuş nedenlerle sperm veya yumurta hücresinin yokluğuna bağlı olarak günümüz şartlarında tedavisi mümkün olmayan “mutlak infertilite” sorunu görülmektedir. Bu çiftler için evlat edinme, donör yumurta/sperm kullanımı (ülkemizde yasal değildir) veya taşıyıcı annelik (ülkemizde yasal değildir) seçenekleri tartışılmalıdır.

Başa Dön

Yumurtalıklar ile ilgili nedenler

İleri yaş, kadının üreme yeteneğini ve tedavi sonuçlarını olumsuz etkileyen en önemli faktördür. Yumurtalık hücresindeki döllenme kapasitesindeki azalma, 30’lu yaşların başında başlar ve 35 yaşından sonra giderek belirginleşir. Kronolojik yaş, spontan ve YÜT sikluslarında gebe kalabilme başarısının en önemli belirleyicisidir; zira ileri yaş ile birlikte yumurtalık rezervi de azalmaktadır. Yumurtalık rezervini değerlendirmede, adetin 3. günü bakılan serum FSH düzeyi, serum inhibin B düzeyi, ve transvajinal ultrason ile over boyutu ve antral folikül sayısının belirlenmesi kullanılan yöntemler arasındadır. Bu testler içinde klinik uygulamada en sık kullanılanlar, siklusun 3 .günü serum FSH düzeyi ve USG incelemesi ile karar verilen over boyutu ve antral folikül sayısıdır.

Yumurtlama ile ilgili problemler sıklıkla anovülasyon (yumurtlamama) veya oligoovülasyona (az yumurtlama) neden olup normal menstrüel siklus uzunluğunu etkilerler. Döllenme olabilmesi için ovülasyon mutlaka olmalıdır.

Ovülasyon olup olmadığını anlamak için kullanılan metodlar:

  • Hormon düzeyleri: Yumurtlamanın başlamasında sorumlu LH hormonu düzeyleri yumurtlamadan yaklaşık 38 saat önce aniden yükselir. Bu hormonun düzeyi veya yükselip yükselmediğini idrar testi kitleri ile belirleyebilmek mümkündür. Yumurtlamanın oluştuğunu doğrulamak için serum LH düzeyleri de ölçülebilir.
  • Bazal vücut ısısı ölçümleri: Sabahın erken saatlerinde vücut ısısı en düşük noktasında iken yapılan seri ölçümler ovulasyon olup olmadığı ve günü hakkında bilgi verir. Ovülasyonu takiben salgılanan progesteron, termojenik hormondur ve yumurtlamadan sonra vücut ısısı 0.5-1.0 Fahrenheit yükselir. Günümüzde sık kullanılmayan bir yöntemdir.
  • Midluteal serum progesteron düzeyi: Serum progesteron düzeylerindeki yükselme ovulasyonun dolaylı göstergesidir. Luteal fazda ölçülen progesteron düzeyinin 3 ng/ml’in üzerinde olması ovülasyon göstergesi olarak kabul edilir.
  • Ultrason takibi: Ovülasyon dominant folikülün gelişiminin takibi ile belirlenebilir. Ovülasyon bulgusu olarak, gelişen folikülün boyutunun küçülmesi ve douglasda sıvı izlenmesi kabul edilir

Sizin İçin İki Farklı Diyeti Bir Araya Getirdik

Kısa sürede çok kilo vermek istiyorsanız bu diyet tam size göre. Bilhassa fazla kilo oranı yüksek olan kişilerde daha çok işe yarayan bu diyet 1 haftada tam 7 kilo vermenizi sağlayabilir. Herhangi bir sağlık probleminiz bulunmuyorsa ve kısa sürede çok kilo vermek zorundaysanız bu şok diyeti deneyebilirsiniz. Tabii ki önce doktorunuza danışmanız en iyisi.diyet yapımı, diyet nasıl yapılır, kilo verme diyeti

Sabah Kahvaltısı:

-1 bardak limonlu su

-Tempolu bir yürüyüş yapıp geldikten sonra 1 bardak sütlü kahve

Öğle Yemeği:

-1 tabak haşlanmış brokoli

-1 kase yoğurt

Ara Öğün

-7 adet badem

Akşam Yemeği:

-1 adet yeşil elma

-1 kase yoğurt

Zayıflamak için 7 gün boyunca aynı menüyü uygulamanız gerekiyor.

Son zamanlarda oldukça popüler olan diyetlerden biri alkali diyeti. Doğru uygulandığı takdirde 1 ayda 7 kilo verilmesini sağlayan alkali diyetini sizde uygulamayı düşünüyorsanız bu yazımızı mutlaka okumalısınız.

Vücudumuzda bulunan ph değerinin asit yönünü alkali yönüne çevirmeyi amaçlayan bu diyet hızlı ve kolay biçimde kilo verilmesini sağlıyor. Alkali diyeti listesini uygulamanın yanı sıra gün içinde hazırladığınız alkali suyunu içmenizde diyetin vazgeçilmez öğelerinden. 1 tatlı kaşığı İngiliz karbonatı ya da normal karbonatı 2 litre suyun içine ilave ederek karıştırdığınız takdirde alkali suyunuz hazır olacak. Alkali suyunu içme suyu olarak kullanmanın yanı sıra çaylarınızda ve yemeklerinizde de kullanabilirsiniz.

Alkali Diyet Listesi:

Sabah kahvaltısı:

Kahvaltıdan önce içine biraz bal ve limon ilave edeceğiniz alkali suyundan için.

5-6 kaşık yulaf ezmesi

1 kase az yağlı yoğurt

3 adet ceviz

1 çay kaşığı toz tarçın

3-4 adet kuru erik

Veya

4 adet yumurta akı ile yapılmış otlu etmek

1 dilim kızarmış çavdar ekmeği

Kahvaltıdan sonra 1 fincan rezene çayı (alkali su ile hazırlanacak)

Ara Öğün:

1 adet armut (kabuklarıyla tüketilecek)

1 şişe maden suyu (içine nane yaprağı konulacak)

Öğle: 1 kase brokoli çorbası

1-2 dilim çavdar ekmeği

Veya

1 kase haşlanmış pirinç pilavı

Az zeytinyağlı havuç salatası (1 yemek kaşığı toz zerdeçal eklenecek)

Ara Öğün:

1 adet yeşil elma ve kivi

1 avuç çiğ badem

1 fincan beyaz çay (alkali su ile hazırlanacak)

Akşam:

1 porsiyon ızgara balık

Buharda pişirilmiş Brüksel lahanası

Roka salatası (limonlu ve taze kerevizli)

Saç Bakımında Bu Maskeleri Tavsiye Ediyoruz

Saç sağlığınızı önemsiyor ve saçlarınızın daha canlı görünmesini istiyorsanız siz de saç bakım maskelerinin faydalarından istifade edebilirsiniz. Etkileri ile kullanıcılarını memnun eder yoğurt ve yumurta maskesi gibi muazzam etkileri bulunan saç bakım maskeleri sizin de güzellik sırrınız arasına girebilir. Evde doğal saç bakımı yapmayı tercih eden pek çok kadının vazgeçilmezi olan yoğurt ve yumurta maskesi ile saçlarınızı rahatlıkla koruyabilir ve daha canlı olmasını sağlayabilirsiniz. Bu mükemmel saç bakım maskesini hazırlamak için ihtiyacınız olan malzemeler ise neredeyse herkesin evinde her zaman bulunan malzemelerdi.saç bakım maskesi, saç bakımında kullanılan maskeler, maske ile saç bakımı yapma

Gereken Malzemeler

50 gram yağsız yoğurt

1 adet yumurta

Hazırlanışı ve Uygulanışı

50 gram yağsız yoğurt ile 1 yumurtayı güzelce çırpın. Saçınızı nemlendirip temizledikten sonra elde etmiş olduğunuz bu karışımı yumuşak hareketlerle saçınıza sürün. Saç bakım maskesinin 30 dakika kadar saçınızda kalması gerekmektedir. 30 dakikanın sonunda ılık su kullanıp saçlarınızı yıkayabilir ve saç bakımınızı tamamlayabilirsiniz. Yağlı saçlara sahip olan kişilere önerilen ve etkileri ile beğeni toplayan bu mükemmel tarif sizin de güzellik sırlarınızdan bir tanesi haline dönüşebilir.

Bir önceki yazımız olan Ballı Saç Maskesi Tarifi başlıklı makalemizde Ballı saç maskesi, Ballı saç maskesi tarifi ve maske tarifleri hakkında bilgiler verilmektedir.

Sivilcelere karşı fazlasıyla kullanılan ve tedavi edici yönü ile ilgi odağı olan bal, saçların çok daha parlak bir görünüme kavuşması için de tercih edilmektedir. Işıl ışıl parıldayan saçlarınız olsun istiyorsanız siz de ballı saç maskesi tarifine şansı tanıyabilirsiniz. Günlük hayatın koşuşturmacası sırasında birçok kişi saçlarına gereken alakayı gösterememektedir. Ancak evde hazırlayabileceğiniz çeşitli maske tarifleri ile haftada bir bile olsa saçlarınıza bakım yapmanız halinde muhteşem bir görünüme kavuşmanız hiç de zor değil. Şimdi inceleyeceğimiz ballı saç maskesi tarifi özellikle saçlarının canlı ve ışıltılı görünmesini isteyenlere hitap eden harika bir maske tarifidir. Saç maskesi ile çok daha sağlıklı ve hacimli saçlara sahip olmanız mümkün

Ballı Saç Maskesi Tarifi

Bu harika maske tarifini hazırlayabilmeniz için öncelikle şu malzemeyi temin etmeniz gerekiyor.

4 su bardağı sıcak su

Yarım tatlı kaşığı bal

Hazırlanışı ve Uygulanışı

Yarım tatlı kaşığı bal ile 4 su bardağı sıcak suyu karıştırınız. Bal sıcak suyun içinde eriyene kadar karıştırma işlemine devam etmelisiniz. Elde etmiş olduğunuz bu karışımı artık saçlarınıza sürebilirsiniz. Ancak sürme işlemi esnasında karışımın saçlarınızın dibine çok da değmemesine özen göstermelisiniz. Saçlarınızı bu karışımla yıkadıktan sonra durulama yapmadan kurulamanız yeterli. Bu sayede hızlı bir şekilde saçlarınızın parlamasını sağlayabilir ve ışıltınız ile göz kamaştırmaya başlayabilirsiniz. Ballı saç maskesi tarifi sizin de vazgeçilmez güzellik sırlarınız da biri haline dönüşebilir.

Hamilelikte Kilo Alımı Nedenleri Nelerdir?

Hamilelikte kilo alımı, bu dönemde normal alınabilecek kilo veya alınması gereken kilo 9 ve 12 kilo aralığıdır. Eğer anne adayı hamilelik öncesi zayıf ise bu kilo arası 15 – 17 aralığında olabilir. Tam tersi anne adayı hamilelik öncesi kilolu ise bu dönemde 7 ve 8 kilo kadar almaları yeterli olacaktır. Yaklaşık olarak verilen bu verilere rağmen bu dönemde sağlık durumu, kilo ve bebeğinde durumu göz önünde bulundurulduğunda bu değerler farklılık gösterebilir.hamilelikte kilo alımı, hamilelerde kilo alımı, hamileyken kilo alma nedenleri

İkizlere hamile olan anne adayları bu dönemde daha fazla kilo alır. Asıl önemli olan konu hamilelik döneminde uygun miktarda kilo ile doğuma adım adım gidilmesidir. Hamilelik sonrası alınan bu kilolar zamanla verilebilir. Anne adayının hamilelik öncesinde kilolu olması durumunda hamile kalmadan önce uygun kiloya inmeleri bunu bir diyetisyen eşliğinde gerçekleştirmeleri önerilmektedir. Fazla kilolu anne adayı bu dönemde fazla kiloların vermiş olduğu rahatsızlıklar ile birlikte bir takım farklı rahatsızlıklarada maruz kalabilirler. Bu döneme kilolu ile girilmiş ise hamilelik süresinde kilo verme gibi bir gayret içerisinde bulunulmamalıdır. Sadece dengeli beslenme ve bulunduğu kiloyu koruma önerilmektedir.

Hamilelikte anne adaylarının ben artık 2 kişiyim o yüzden daha fazla beslenmeliyim ve yemeliyim gibi bir takım inançları doğruyu yansıtmaz çünkü bu dönemde aşırı yemek aşırı kilo demektir ve rahatsızlıklara neden olabilir. Hamileliğin ilk dönemlerinde anne adayı kilo almayabilir, bunun sebebi ise mide bulantısı, yiyeceklerden tiksinme ve gerektiği gibi beslenememekten kaynaklanır. Bu bir sorun oluşturmaz. Normal kilo alımı 4. ve 5. aydan sonra artış göstermeye başlayacaktır. Bir anne adayının ilk ayda yarım kilo veya hiç almaması, sonraki aylarda ise aylık 1,5 ve 2 kilo alması yeterli bir orandır.

Kadınlar İçin Saç Ekimi

Kadınlar için saç çözümleri zorlukları erkek saç yerine zorlukları daha farklıdır.iyilik duygularını geri yardımcı olmak için şık ve saptanamayan olmayan cerrahi saç çözümleri ile kadın sağlanmaktadır.kadınlar için saç ekimi yapımı, kadın saç ekimi, kadın saç ekim yöntemleri

Kadınlarda Saç dökülmesi insanları düşünebilir daha yaygın bir sorundur. Bu erkekler için daha da daha karmaşık bir mesele. Yapmak kadınların sadece genellikle erkeklere göre daha farklı şekillerde saç dökülmesi, bunun sosyal sonuçları çok daha zordur. Kadınlar genellikle hiç saçlarını kaybetmek beklemeyin. Bu yüzden ona belirgin kadınsı yapar onun karakterinin bu yönü kaybetmeye başladığında, duygusal otoyol yıkıcı olabilir.

Biz kadınlar ne yaşıyorsanız anlıyorum. Biz kadınlar için saç ekimi , sektörde lider konumda olmayan cerrahi saç çözümler gurur duyuyoruz. Biz kadınlar hayatlarını kazanmak ve doğal bir görünüm ile birlikte kendi öz-imajının geri yardımcı olmuştur. Saç dökülmesi durumuna çözümler vardır. Size hayatınızın geri dönebilirsiniz. Aynaya baktığınızda kendinizi tekrar görebilirsiniz. Kadınlar için state-of-the-art saç çözümlerin öncüsü olmaktan gurur duyuyoruz, saç sistemleri, doğal görünümlü ve tespiti mümkün değildir.